Servez chaud en accompagnement ou frais en salade.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Chaud :
- Cuire les haricots dans l’eau bouillante salée pendant 4 minutes. Égoutter, et réserver 1⁄4 tasse d’eau chaude. Réserver.
- Dans une poêle, cuire l’oignon et le poivron dans la Vinaigrette grecque à feu moyen-vif pendant 4 minutes, en remuant régulièrement.
- Ajouter les haricots et l’eau réservée. Porter à ébullition.
- Retirer du feu et servir immédiatement.
Frais en salade :
- Battre la Vinaigrette grecque dans un bol.
- Ajouter l’oignon et le poivron, en brassant pour bien mélanger. Réserver.
- Cuire les haricots dans l’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Égoutter les haricots et les rafraichîr sous l’eau froide. Égoutter et ajouter dans le bol. Brasser et servir.
Par portion : Calories 200, Lipides 17 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 10 mg, Glucides 12 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 3 g.
13 min
6 portions
1,05 $/portion
13 min6 portions1,05 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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Chaud :
- Cuire les haricots dans l’eau bouillante salée pendant 4 minutes. Égoutter, et réserver 1⁄4 tasse d’eau chaude. Réserver.
- Dans une poêle, cuire l’oignon et le poivron dans la Vinaigrette grecque à feu moyen-vif pendant 4 minutes, en remuant régulièrement.
- Ajouter les haricots et l’eau réservée. Porter à ébullition.
- Retirer du feu et servir immédiatement.
Frais en salade :
- Battre la Vinaigrette grecque dans un bol.
- Ajouter l’oignon et le poivron, en brassant pour bien mélanger. Réserver.
- Cuire les haricots dans l’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Égoutter les haricots et les rafraichîr sous l’eau froide. Égoutter et ajouter dans le bol. Brasser et servir.
Par portion : Calories 200, Lipides 17 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 10 mg, Glucides 12 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 3 g.
